Current track

Title

Artist

Background

Depois de um ano no Espaço, astronauta dá dicas para aguentar isolamento

Written by on 12/05/2020

Scott Kelly admite algumas semelhanças entre a sua estada na Estação Espacial Internacional e o isolamento que atualmente está a passar em sua casa.

Pode pensar que é uma comparação dramática mas, para o astronauta norte-americano Scott Kelly, há algumas semelhanças entre a sua estadia de um ano na Estação Espacial Internacional e o atual isolamento necessário devido à pandemia de Covid-19.

O astronauta foi recentemente entrevista pelo Business Insider e afirmou que, para passar os dias, ajuda ter um “horário muito rígido” que permitam equilibrar as atividades profissionais e manter a o espaço limpo e bem cuidado. “Nesta situação, trato a minha porta da frente como uma escolhida onde as coisas más saem e as coisas boas entram. As duas não se cruzam. Ter um horário que tenha tempo para descansar, trabalhar, dormir e exercitar. Neste caso, ao menos podemos ir lá fora e ter alguma luz e ar fresco, o que é importante”, afirmou Kelly.

O astronauta aponta ainda que “o isolamento, a ansiedade e a fadiga afeta o sistema imunitário”, pelo que é importante tratar do espaço em redor para ajudar a manter o estado de saúde.

A ansiedade que muitos estão atualmente a sentir é uma fonte de preocupação para Scott Kelly mas, como aponta o astronauta, não serve de nada focar no medo do futuro se este foge ao nosso controlo. “O que aprendi depois de ir ao Espaço quatro vezes é que às vezes o medo permite-te concentrar mas, se ficares nisso, impede-te de tomar a decisão certa e fazer o correto. Por isso sempre quis controlar o medo, foquei-me nas coisas que podia controlar como a aeronave, que era o meu trabalhar, o que estava a fazer, e ignorar as coisas que não podia controlar”, afirmou.


Opiniões dos Leitores

Deixe o seu comentário

Seu endereço de email não será divulgado. Os campos obrigatórios estão marcados com asterisco *