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Batido verde! Comece o dia com esta bomba nutricional

Written by on 11/06/2020

Trata-se de um smoothie de couve, maçã verde e pepino.

Para começar o dia, não há nada melhor do que um sumo verde. Todos os ingredientes que o compõe são potências nutricionais, que trabalham juntos para acelerar o metabolismo e mantê-lo satisfeito.

Os abacates, por exemplo, são ricos em gorduras saudáveis que mantêm a sensação de saciedade por mais tempo; os pepinos também trabalham para mantê-lo saciado com as suas propriedades hidratantes. Os kiwis são excelentes fontes de fibra alimentar que ajuda na digestão e a couve inclui uma combinação de fibra e ómega-3.

Receita:

  • 1 chávena de bebida de amêndoa, arroz ou soja
  • 2 folhas de couve
  • 1/2 uma maçã verde
  • 3 rodelas de pepino
  • 1/2 abacate
  • 1 kiwi

Misture todos os ingredientes no liquidificador até ficar um creme homogéneo. 


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