Lifestyle

Todos nós já experienciamos aqueles movimentos súbitos que o corpo faz quando estamos prestes a adormecer. A sensação é comum e, se combinada com um sonho, pode dar a sensação que se moveu ou caiu. Quando essa situação se dá como parte de um sonho, é chamada de incorporação, e traduz a fantástica capacidade de improvisação […]

Treinar faz bem, mas não em demasia. Para evitar o impacto negativo, a recomendação é ter períodos de recuperação entre 24 a 48 horas. Aprática de exercício físico é recomendada por todos os profissionais de saúde como forma de prevenir uma série de doenças. No entanto, há quem exagere na prática de atividade física, não fazendo […]

Os vilões já são conhecidos: cigarro, refrigerantes e a falta de uma boa higiene oral. Sempre quis ter um sorriso lindo e branco, mas repara que com o passar do tempo os seus dentes estão inevitalvemente a mudar de tom. A cor natural dos dentes pode ser alterada devido a inúmeros fatores e além dos processos […]

Correr atrás do próprio rabo ou lamber as patas excessivamente são apenas alguns sinais aos quais deve estar atento. Oseu amigo patudo pode saber exatamente o que lhe está a dizer. Mas para entendê-lo é necessário mais do que apenas ouvir. Para cuidar da saúde e bem-estar do seu melhor amigo, é necessário estar atento […]

Um estudo do Instituto de Saúde Pública da Universidade do Porto (ISPUP) concluiu que as crianças que aos 7 anos consomem alimentos mais energéticos e processados têm “um maior risco” de aos 10 anos manifestarem alterações cardiometabólicas. Em declarações à Lusa, Andreia Oliveira, coordenadora do estudo, explicou hoje que as crianças que aos 7 anos […]

De que lado do corpo costuma dormir? Talvez não saiba que dormir sobre o lado esquerdo pode acarretar inúmeros benefícios para a sua saúde. De acordo com a Ayurveda (antiga medicina tradicional indiana), o lado esquerdo do corpo é completamente diferente do lado direito e o hábito de dormir sobre o lado esquerdo tem efeitos positivos para a saúde e […]

Vários estudos e pesquisas confirmam os benefícios deste superalimento. Consuma quatro dentes de alho por dia para beneficiar de todas as suas propriedades curativas. Usado desde a antiguidade por várias civilizações (inclusive receitado por Hipócrates, considerado o pai da Medicina), o alho faz extremamente bem para a saúde. Estudos recentes indicam ainda que, ao consumir quatro dentes de […]

O comportamento no trabalho diz muito sobre um funcionário. Eis dez coisas que jamais deve fazer se pretende ter sucesso na sua profissão. Crescer na carreira é o desejo de 10 entre 10 profissionais. Mas, para alcançar esse sonho é preciso muito trabalho e algum senso comum, e sobretudo saber que tipo de comportamento é ou não […]

Stress, poucas horas de sono, desidratação, são apenas alguns dos principais fatores que influenciam o incómodo e tantas vezes constante tremor. Otremor da pálpebra do olho é uma condição muito comum que normalmente acontece devido ao cansaço dos músculos da pálpebra, sendo, por isso, muito semelhante ao que acontece com uma câimbra em qualquer outra parte do […]

Todos sabemos a importância de utilizar protetor solar assim que o tempo começa a aquecer, mas será que sabe a quantidade certa que deve aplicar em diferentes partes do corpo? De acordo com um estudo britânico, mais 30 milhões de indivíduos não sabem de facto aplicar protetor solar – estimando que 67% utiliza menos do […]


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