Saude

Os sintomas de colesterol alto, em geral, não existem, só sendo possível identificar o problema através da realização de um exame de sangue. Mas, há exceções. Todavia, o excesso de colesterol no sangue pode provocar um depósito de gordura no fígado, o que, em algumas pessoas, pode gerar sinais como: – Bolinhas de gordura na pele, […]

Neste mês de agosto, damos destaque às sementes de sésamo e a nutricionista Ana Lucia Silva fala-nos sobre os poderes deste superalimento que combate o cancro e problemas cardiovasculares. As propriedades extraordinárias do sésamo provêm dos abundantes valores nutricionais, incluindo vitaminas, proteínas e minerais, como cálcio, zinco, magnésio, fósforo, ferro, entre outros. Em qualquer refeição, o sésamo pode estar […]

Artigo de opinião de Manuel Portela, podologista e presidente da Associação Portuguesa de Podologia. Os pés passam cerca de 2/3 da nossa vida fechados, razão pela qual lhes damos pouca importância. Durante a estação do verão, devido a uma maior exposição, a preocupação com os pés é maior, porém a falta de cuidados especiais aumenta […]

Estudo britânico revela que 8% dos jovens entre os 16 e os 25 anos de idade sentem-se sozinhos “muitas vezes” ou “sempre”. Apenas 3% dos idosos dá a mesma resposta. As pessoas mais jovens têm mais probabilidade de se sentir sozinhas do que os idosos acima dos 75 anos, diz um novo estudo realizado no […]

Cientistas luso-israelitas testaram com sucesso uma vacina contra o melanoma metastático, um cancro agressivo de pele que se dissemina por outros órgãos, tendo aumentando a sobrevivência de ratinhos em laboratório, o que pode ser promissor para travar a doença. Oestudo, coordenado em Portugal pela investigadora Helena Florindo, da Faculdade de Farmácia da Universidade de Lisboa, […]

Mesmo que se alimente de forma saudável, optando por comer regularmente fruta, legumes e proteínas magras – ainda assim provavelmente está a consumir sal em excesso. Um estudo norte-americano, realizado pela American Heart Association (AHA) apurou que 90% dos indivíduos comem mais sódio do que deveriam. A ingestão diária recomendada é de 1.500 mg, mas […]

Os sintomas de pressão alta incluem náuseas e tonturas. De modo a reduzir naturalmente o risco desta condição, deve considerar fazer algumas mudanças na sua dieta e estilo de vida. Estima-se que só em Cabo Verde a hipertensão afete entre atinge cerca de 35 por cento da população. Apesar de ser um problema comum, é […]

Andar é uma atividade fácil e de baixo impacto para quem pretende perder aqueles quilos a mais. Saiba como pode perder meio quilo por semana a caminhar 30 minutos por dia. Embarcar numa ‘viagem’ de perda de peso pode ser um projeto avassalador após uma jornada de trabalho de oito horas (ou mais). Contudo, há […]

O patologista e presidente do Instituto Português de Oncologia (IPO) do Porto, Rui Henrique, alertou hoje para o número crescente de casos de cancro da cabeça e pescoço associados à infeção por vírus papiloma humano (HPV), defendendo uma aposta maior na prevenção e diagnóstico precoce. Em declarações à Lusa, no âmbito do Dia Mundial de […]

Julho está na reta final mas, apesar das temperaturas bipolares, já se fazem sentir alguns bons dias de praia de norte a sul do País. Ainda que as férias possam ser significado de relaxar e abdicar um pouco da dieta, isso não significa que nos devemos descuidar por completo. E parece ser isso que pensam […]


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