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Para prevenir e controlar a pressão alta deve remover alimentos não saudáveis e substituir por estas frutas. Se sofre de pressão alta (hipertensão) ou esta é bastante comum na sua família, deve saber que a dieta desempenha um papel fundamental no controlo dessa condição. Assim, para prevenir e controlar a pressão alta deve não só remover os […]

Estudos recentes demonstram que, após a recuperação da Covid-19, há consequências no cérebro e nos pulmões que se mantêm. De acordo com dados reportados pela Johns Hopkins University, 25 países viram os números de infetados com Covid-19 subirem nas últimas duas semanas. Perante este impacto da doença, especialistas mostram-se preocupados com o regresso da população com menos de […]

Existem alguns alertas, dados pelo corpo, de que está a comer muita gordura, mesmo que sejam apenas as gorduras saudáveis ​​encontradas em abacates, peixes gordos e frutos secos. Agordura, em termos gerais, tem um papel importante numa alimentação saudável. Porém, a ingestão em excesso de gordura saturada, encontrada em muitos produtos de origem animal, como […]

Não, o álcool não é a única coisa que pode danificar o seu fígado. Cuidar bem do seu fígado é essencial para a sua saúde geral. Assim, para reduzir o risco de doenças do fígado, como hepatite C, cancro do fígado, entre outras, prioritize os seguintes hábitos. Beba café Vários estudos mostram que o café ajuda a retardar ou prevenir […]

Não inclua estes hábitos na sua rotina! Já tentou tudo e não consegue emagrecer? A culpa pode ser destes maus hábitos, diz a Eat This, Not That! Três hábitos que não deve ter se quiser perder peso Não saltar refeições Saltar refeições pode parecer uma maneira fácil de comer menos, mas provavelmente fará com que coma mais depois. Em […]

O avião, que partiu de Málaga, teve de aguardar a chegada de um órgão que seria transplantado. Na passada quarta-feira, um voo da Vueling que descolou do Aeroporto de Málaga atrasou a partida. Mas, contrariamente ao que é habitual, os passageiros não se importaram.  Quem estava a bordo da aeronave foi informado de que o atraso se […]

Infelizmente dormir uma noite de sono longa e reparadora não é para todos… Dormir bem normalmente requer seguir estes passos: ter uma almofada suave e de boa qualidade e um quarto escuro (ou pelo menos pouco iluminado) com uma temperatura ambiente relativamente fresca. Contudo, e para alguns de nós, mesmo quando todos estes elementos estão […]

Uma doença muito comum em Cabo Verde Apressão alta ocorre quando a pressão sanguínea necessária para o coração bombear o sangue para o resto do corpo é mais elevada do que é considerado normal, provocando uma sobrecarga, que pode resultar em ataques cardíacos ou derrames cerebrais e consequentemente ser fatal, como explica um artigo publicado […]

A hipertensão pode resultar em ataques cardíacos ou derrames cerebrais. Apressão alta acontece quando a pressão sanguínea necessária para o coração bombear o sangue para o resto do corpo é mais elevada do que é considerado normal, provocando uma sobrecarga. A hipertensão pode resultar em ataques cardíacos ou derrames cerebrais. O diagnosticado com hipertensão deve ter […]

Existem muitas razões para ficar nervoso num avião em tempos de pandemia – mas este mito comum não é uma delas. Existem muitos fatores a serem considerados antes de embarcar numa viagem de avião durante a pandemia da Covid-19. Mas existe uma questão comum com a qual não precisa de se preocupar: o ar dentro dos aviões. Mais especificamente, que esse ar […]